RECOMMANDATIONS

Lectures fortement conseillées Livres:

À dix kilo du bonheur - Danielle Bourque - Les Édition de l'homme 1991
Une bonne entrée en matière. À lire absolument "la théorie du poids d'équilibre" en page 85.

Le défi alimentaire de la femme - Louise Lambert Lagacé - Les Édition de l'homme 1988
Arguments contre les diètes et les restrictions alimentaires en page 19.

Les hommes préfèrent les rondes - Histoire naturelle du pouvoir attractif de la femme - Dr Pierre Dukan - Robert Laffont 1981
Un médecin en faveur de la beauté des rondeurs. Disponible à la bibliothèque Gabriel Roy de la ville de Québec.

Ronde et épanouie - Chery K. Erdman - Les Édition de l'homme 1995
Le meilleure, à lire absolument. Elle exprime bien la position de la communauté des professionnels de la santé qui sont contre les diètes. L'estime de soi constitue le facteur le plus important à considérer.

No fat Chicks (en anglais)- Terry Poulton - Key Portor Books 1996
Excellent, elle dénonce l'abus de l'industrie de la minceur.

Articles de revue:

Sexe et régime Quand l'appétit va, tout va! - Femme Plus - février 1995

L'amour va bien aux rondes - Femme Plus- mars 1994

À PROSCRIRE ABSOLUMENT:

Les livres qui parlent de maigrir comme ceux de Michel Montignac, docteur Maurice Larocque, Susan Powter, etc.

Le livre "Obésité, Anorexie nerveuse et Féminité refoulée, de Marion Woodman, Éditions de la Pleine Lune.
Elle est complètement dans les patates, c'est nul. L'auteure prétend qu'une femme devient rondes ("obèse") à cause d'une psychose qu'elle a développé (rondes=folles). Ce livre démontre à quel point une femme (mince) qui se dit féministe peut haïr d'autres femmes (rondes).

Les revues qui parlent de maigrir comme Kilo-maigrir, ELLE Québec, CLIN-D'OEIL, COUP DE POUCE, Femme d'Aujourd'hui, etc.

Les professionnels tels que les médecins, les psychologues, les diététiciennes, qui vous disent que vos problèmes sont associés à votre supposé surplus de poids.

Toutes les entreprises qui utilisent des techniques de motivation de groupes tels que Weight Wactcher et Mincavi.

Les Outre-mangeurs anonyme car ils pensent que le poids corporel est responsable de problèmes de santé et que les rondeurs d'une femme sont apparues parce que celle-ci a un faible estime de soi qui l'a fait manger ses émotions. En d'autres mots que les rondeurs sont une tare physique.

Pour la raison suivante: 

Si au départ, vous ne vous sentez pas valoriser pour ce que vous êtes de corps et d'esprit dans l'instant présent par une méthode ou par une personne qui prétend vouloir votre bien, il ne faut pas en tenir compte. En effet, cela n'est pas sérieux, il faut que vous évitiez tout ce qui met votre intégrité physique et psychologique en danger.

Ainsi: 

- les femmes minces n'ont pas une plus grande valeur que celles qui sont dodues;

- ce n'est pas un péché d'être ronde;

- rien ne peut amoindrir la valeur d'une personne humaine, ainsi il ne peut y avoir "le" avant et "le" après (avoir maigri), vous avez toujours la même valeur;

- le discours qui dit que si vous maigrissez vous serez mieux dans votre peau, vous vous aimerez plus, vous serez plus regardée et désirée par les hommes, plus heureuse et en santé est une insulte;
(Car cela sous-entend que parce que vous êtes ronde vous ne vous aimez pas, vous avez un laisser-aller, vous avez négligé votre apparence physique et vous vous êtes tirée dans la nourriture pour compenser un manque d'amour. En d'autres mots que vous êtes une "grosse dégelasse", une "malade mentale et physique", une "bonne à rien" et une "cochonne" qui n'arrête pas de manger.)

- une femme qui vous exprime qu'elle a maigri parce qu'elle se sentait mal dans sa peau, qu'elle a pris la décision par elle-même sans influences extérieures (juste pour son bien-être), c'est une farceuse et veut se montrer supérieur à vous.

Car dans les faits: 

- toutes les recherches scientifiques sérieuses (non subventionnées par le lobby puissant de l'industrie de la minceur) disent qu'il n'existe pas de problèmes de santé physiques et psychologiques qui soient associés au fait d'être ronde ou à son poids naturel (génétique);

- l'obésité réelle (IMC 35 et + et non 25, limite choisie par ceux qui veulent vous faire maigrir) est souvent causée par les diètes amaigrissantes (syndrome du yoyo)(IMC= indice de masse corporel=poids en kg / taille en m au carré);

- les femmes minces qui s'efforcent de le demeurer ruinent leur santé;

- la société enseigne aux femmes à haïr leur corps pour mieux les contrôler et leur vendre des moyens pour maigrir;

- une femme qui possède une excellente estime de soi ne ressent pas le besoin de maigrir parce dans cette situation son corps devient une source de plaisir;

- la recherche du plaisir est une bonne indication chez une personne de son équilibre psychologique;

- se culpabiliser à partir de son apparence physique et des supposés risques pour la santé pour se motiver à faire une diète amaigrissante ou à restreindre son alimentation constitue un comportement masochiste et autodestructeur;

- une femme qui aime ses rondeurs prendre soin de son corps, opte pour de bonnes habitude alimentaire et de vie, et évite tout ce qui la fait souffrir inutilement;

- c'est la femme qui a un faible estime de soi qui se préoccupe de son poids corporel et qui développe des désordres alimentaires.

VERS LE PETIT QUIZ

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