VICTIMES RECHERCHÉES

VICTIMES DES PéDELEURS DE MINCEUR

INDEX
ÉCRIVEZ MOI VOS HISTOIRES
LE RAISONNEMENT DE BASE

1- INFORMATIONS SUR LES PRINCIPAUX ABUSEURS AU QUÉBEC mit à jour le 24/03/98

2- CLASSIFICATION PAR TECHNIQUE DE MANIPULATION
3 -PROFIL PSYCHOLOGIQUE EN FONCTION DE LA TECHNIQUE DE MANIPULATION
4- COMMENT PROTÉGER SA VULNÉRABILITÉ

Vous êtes une victime si un jour vous avez fait l'erreur:

- d'avoir achetée un produit miracle,
- d'avoir été dans un groupe de support,
- d'avoir consultée des gens qui vous proposaient un traitement,
- d'avoir consultée un médecin, un diététicien(ne) ou psychologue,
- d'avoir été dans un centre de conditionnement physique

dans le but de perdre du poids.

Pour la raison suivante:

À partir du fait scientifique que dans 95% des cas, celles qui perdent du poids le reprennent toujours, tous ceux qui vous promettent de vous faire perdre du poids une fois pour toute, sont tous des fraudeurs qui abusent de la situation concernant les pressions que vous subissez. Pressions qui vous poussent à vous soumettre à la norme esthétique et culturelle de la minceur.

C'est pour cela qu'il est important de les dénoncer publiquement et aux instances décisionnelles concernées.

ÉCRIVEZ MOI VOS HISTOIRES

Je vais placer dans cette sous page vos témoignages au sujet de vos mauvaises expériences que vous avez vécu dans vos tentatives de perdre du poids.

Cela servira de support psychologique pour aider les femmes:
- à se sortir de la culpabilité,
- à se rassurer sur leur normalité en sachant qu'elles ne sont pas les seules à avoir vécu une telle situation,
- et à augmenter leur niveau de conscience pour passer à d'autres activités plus gratifiantes.

Pour m'écrire votre témoignage

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LE RAISONNEMENT DE BASE

- Les femmes se font abuser et manipuler à partir d'une caractéristique psychologique proprement féminine concernant la beauté.
- Toutes les personnes sans exception ont besoin d'être valorisées et reconnues par autrui. Pour la femme, c'est à partir du sentiment d'être belle qu'elle sent qu'elle a de la valeur consciemment et inconsciemment.
- Pour être belle ou avoir une valeur aux yeux de la société, la femme doit être mince. Une femme considérée laide est une moins que rien.
- C'est pour être reconnue et sentir qu'elle a une place dans la société que la femme désire améliorer l'esthétisme de son corps. Et cela constitue la seule et unique véritable raison qui la pousse à vouloir maigrir. L'argument de la santé n'est qu'un prétexte pour cacher la vrai raison et se donner belle figure.
- Le seul et unique intérêt qu'ont ceux ou celles qui veulent vous faire maigrir est de vous utiliser pour faire de l'argent.
- Dans ce contexte, toutes les femmes qui entreprennent de perdre du poids le font par soumission.
- Une femme en position de soumission est vulnérable, facilement manipulable et a perdu son pouvoir de faire des choix ou d'utiliser son esprit critique.
- D'ailleurs une personne victime se caractérise par son état de soumission
- Il est inacceptable de prendre des décisions sur sa santé sous l'effet d'une pression ou par soumission à une norme esthétique qui n'a aucun rapport avec la santé physique ou psychologique. Car cela constitue une forme de violence psychologique.

DONC DANS CETTE SITUATION

- Vous étiez ou êtes encore une victime, si votre poids demeure toujours une préoccupation dans votre vie.
- Pour vous protéger des gens qui peuvent abuser de votre vulnérabilité ou de votre fragilité émotive, il vous faut reconnaître en vous votre besoin de vous sentir belle et désirable aux yeux de hommes. En d'autres mots, votre besoin d'être valorisée.
- À partir de cette prise de conscience, il vous sera plus facile de les voir venir afin de les éviter.
- Il est aussi important de renforcer votre estime de soi pour vous aider à ne pas tomber dans ce piège.
- Le plus important, c'est vous et non l'opinion et les jugements des autres. Quand vous perdez du poids, vous faites du bien à l'opinion des autres pas à vous.
- Une personne honnête et sincère, à qui vous demandez de l'aide, fera appel à votre intelligence et à votre capacité de raisonnement pour vous aider à découvrir par vous même ce qui est le mieux pour votre santé physique et psychologique. Elle vous rassurera sur votre normalité. Elle n'embarquera pas dans votre ruminage de pensée dévalorisant à propos de votre poids corporel. Elle ne touchera pas à votre vulnérabilité. Elle n'argumentera pas sur les réflexions que vous lui faites concernant vos inquiétudes sur l'aspect esthétique de votre corps.
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INFORMATIONS SUR LES PRINCIPAUX ABUSEURS AU QUÉBEC

Ici, j'ai besoin de votre aide pour obtenir des informations sur les agissements des abuseurs suivant:

Weight Watchers
- L'adresse du siège social au Québec: 5160 boul. Décarie bur. 520 Montréal Qc H3X 2H9
- Il est établi au Québec depuis 31 ans
- Seulement 15% de femmes persévèreraient jusqu'à l'atteinte du poids visé; les autres quitteraient en moyenne à mi-temps, soit après 5 ou 6 semaines. Les femmes abandonnent et reviennent plusieurs fois.
- L'entreprise utilise les vieux tableaux des compagnies d'assurance pour établir les poids santé qui est plus sévère que celui de l'indice de masse corporelle (IMC) adopté par Santé Canada.
- Au Québec, il donne 370 rencontres réunnissant 37 peronnes en moyenne. À 11 $ la visite cela leur rapporte 150 000 $ par semaine et 8 millions de dollars par année
- Propriétaire est H.J. Heinz (ketchup)
- Marque de commerce Weight Watchers International
- Le préident est un homme
- Revenu annuel est de 1.2 milliard de dollars ou +

Mince à Vie
- Présidente: Lyne Martineau
- Fondé en 1984
- 100 réunions par semaines, 75 personnes par rencontre
- Frais d'adhésion 25$
- 6$ par visite
- Revenu annuel de plus de 2 millions par année

Association contre la Patante

Les Centres KiloControl
- Le fondateur: Albert Saraga
- Fondé en 1976
- Le nouveau nom est: Gestion Santé Nutrition inc.
- 75 cliniques en 1994
- 15.50$ par consultation pour un revenu dans les 2 millions par année.

Référence: Revue Protégez-vous p. 27, juin 1994

- Et d'autres méthodes du genre

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CLASSIFICATION PAR TECHNIQUE DE MANIPULATION

TECHNIQUE DE GROUPE

Les Weight Watchers et Mincavi utilisent la force du groupe pour manipuler les personnes. Ils se servent du groupe pour juger et culpabiliser les femmes qui trichent ou qui n'ont pas suivi à la lettre la diète (qui n'ont pas perdu du poids). L'animatrice du groupe se concentre à amener le femmes à se motiver entre elles pour persister dans leur diète.

Plus la motivation est forte dans le groupe plus la culpabilité est aussi forte chez la femme qui fait de écarts de table. Plus la femme se sent coupable plus elle ressent le besoin de se repentir ou de se faire pardonner par le groupe. Pour se repentir, la femme ressent le besoin de s'engager encore plus sérieusement dans leur méthode pour perdre du poids.

Comme ils demandent 12$ et 6$ respectivement par semaine aux femmes, il faut que celles-ci demeurent dans le groupe le plus longtemps possible pour qu'ils fassent le plus d'argent possible.

Cette technique de groupe est utilisée par les sectes religieuses. Comme ce ne sont pas eux qui jugent et qui entraînent le gens directement (ils le font faire par le groupe), les victimes ne peuvent mettre le doigt sur un responsable. Ainsi, en quittant le groupe, elles se sentent entièrement responsables de leur défaite. Ces abuseurs sont intouchables, personne ne peut porter plainte envers eux, ils se défendraient en disant que toutes les décisions fut prisent par les plaignantes. À suivre...

UTILISATION DU DÉSIR MIRACULEUX

Les produits et méthodes miracles pour perdre du poids qui sont publicisés dans les différents médias utilisent la crédulité de certaines femmes qui vivent une des faiblesses humaines qui existe depuis toujours.

Cette faiblesse naît à partir d'un sentiment d'être malheureuse et impuissante à ce sortir d'une situation qui vous fait souffrir. Cela peut être une question de santé; une maladie qui ne guérit pas ou une difficulté psychologique impossible à résoudre.

Dans la cas de la perte de poids, c'est une question psychologique qui fait souffrir la femme. Celle-ci souffre d'un manque d'affection et d'amour et cela souvent depuis sa tendre enfance. Souffrir d'un manque d'affection, c'est souffrir d'insécurité psychique: l'être humain a besoin d'un contact physique avec un autre être humain, peau contre peau, de sentir la chaleur humaine pour se maintenir en santé mental.

À l'âge adulte, c'est uniquement dans une relation de couple qu'une femme peut combler son besoin d'affection. En recherchant de l'affection pour faire diminuer sa souffrance psychique la femme devient très vulnérable. Elle perd sa capacité de rationaliser et d'avoir un esprit critique. Elle souffre tellement qu'elle vit une situation d'urgence.

La femme avant de pouvoir aller à la conquête d'un homme qui comblerait son besoin d'affection, elle a besoin de sentir qu'elle est désirable (belle). Ce besoin de se sentir belle provient de cette insécurité psychique. En effet, il est très insécurisant de ne pas savoir si vous êtes belle ou pas. Une femme qui n'a pas eu toute l'affection et l'attention qu'il aurait fallu dans son enfance provenant de ses parents et surtout de son père a de la misère à s'évaluer positivement. Si son père ne lui a pas dit qu'elle était belle, elle n'a pas la notion de ce qu'est être belle.

Cette notion s'acquière chez la fillette, au cours du moment où son père lui dit qu'elle est belle. Elle apprend alors c'est quoi être belle à travers le ressenti émotionnel que cela a pour effet sur elle. Ainsi, quand le père fait sentir à sa fille qu'elle est belle, celle-ci ressent qu'elle est importante à ses yeux. Ce sentiment d'être importante au yeux de son père qui lui permet de se construire une image forte et positive. De là rendu à l'âge adulte elle se sent naturellement belle et ne doute pas de sa beauté (se sent sécure).

Une femme qui doute de sa beauté et de son pouvoir de séduction auprès des hommes cherchera à se bâtir une notion de ce qu'est être belle. C'est dans cette recherche qu'elle se fera prendre au jeu par l'industrie de la minceur et de la mode. Une industrie qui fait son argent sur le dos de la misère humaine féminine.

Se sentir belle, ça se passe au niveau émotionnel. La femme, qui ne se sent pas belle, apprendra rationnellement dans la société que pour être désirable par un homme, elle doit être mince. Si elle est ronde elle comprendra que pour se trouvé un homme qui comblera son besoin d'affection elle devra maigrir.

Comme elle souffre beaucoup d'un manque d'affection, elle désirera maigrir rapidement pour apaiser cette souffrance. Ce sentiment d'urgence décrit bien cette faiblesse humaine qui pousse la femme à croire inconsciemment aux produits et méthodes miraculeux pour perdre du poids.

LE PATERNALISME

Le paternalisme est utilisé par de gens qui ont un diplôme universitaire dans des spécialités reliées à la santé et à la psychologie. Comme il est le cas pour les certains spécialistes de la patante et du diététicien Albert Saraga avec ses centres Kilocontrol.

Cette technique de manipulation utilise l'autorité pour abuser de l'ignorance des gens. La médecine et la diététique sont des professions reconnues et bien encadrées par la société. Ils ont des Ordres supposément pour protéger le public sous la surveillance du gouvernement par l'entremise de l'Office des Professions du Québec.

Les médecins, de par leur reconnaissance sociale et la surveillance dont ils sont sujets provenant de leur Ordre, tout ce qui sort de leur bouche est comme parole d'évangile. En d'autres mots, tout ce qu'ils disent est l'absolue vérité et indiscutable.

La femme qui ignore tout, qui n'a aucune notion de médecines n'a d'autres choix que de se soumettre au tout puissant spécialiste. Le paternalisme consiste aussi au fait que ces médecins ce présentent comme des sauveurs.

La femme qui choisit de faire appel à un médecin pour maigrir, le fait dans un but légitime de s'assurer de ne pas être victime d'abus d'un charlatan. Mais il se retrouve que ces médecins agissent en charlatan.

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PROFIL PSYCHOLOGIQUE EN FONCTION DE LA TECHNIQUE DE MANIPULATION

TECHNIQUE DE GROUPE

Le profil psychologique de la femme qui est attirée par "Mince à vie" ou les "Weight Watchers" est habituellement plus scolarisée et fait partie de la classe moyenne à riche de la société. La motivation qui la pousse à vouloir maigrir est plus pour le prestige social qui est associé à la minceur que pour se trouver un amoureux. Il arrive aussi le cas de la femme qui veut maigrir pour monter de classe sociale en se trouvant un amoureux professionnel (avocat, médecin, etc).

En général, ce sont des femmes idéalistes, passionnées, motivées, sur d'elles même, intelligentes et quand elles décident quelque chose tassez vous de là. Elles se jettent corps et âme dans une activité ou dans l'atteinte d'un objectif.

Ce grand engouement les rend aveugles et insouciantes. Elles deviennent ainsi des proies faciles et idéales pour ce type de manipulation par motivation de groupe. Malgré leur très grande intelligence, elles ne voient pas qu'elles se font manipuler avec des arguments insignifiants et superficiels. Ainsi, la motivation de groupe est basée sur la valorisation de la minceur.

La minceur devient le point central de leur vie et les autres aspects deviennent très secondaires momentanément. Une fois qu'elles vont maigrir, ça va être la plus belle chose du monde, elles seront heureuses, elles vivront le parfait bonheur jusqu'à la fin de leurs jours, leurs problèmes et leurs difficultés s'effaceront, elles ne souffriront plus, elles auront une vie amoureuse idyllique, vivront dans la richesse et seront placées haut dans la hiérarchie sociale.

Si vous vous voyez dans cette description et vous voulez m'en parler écrivez-moi.

UTILISATION DU DÉSIR MIRACULEUX

La femme qui est attirée par des moyens miraculeux est moins scolarisée et fait partie de la classe pauvre à moyenne. Sa motivation de base est de se trouver un amoureux ou d'être plus heureuse en amour. En d'autres mots faire diminuer sa souffrance psychologique ou moral.

En général, ce sont des femmes qui sont terre à terre, pas compliquées, le coeur sur la main, fragiles émotivement, à la recherche du bonheur, peu motivées, peu enclin à l'effort, peu sûres d'elles même, naïves et impatientes.

Ces femmes, c'est la souffrance qui les rend aveugles et insouciantes. Elles se laissent facilement séduire par les beaux parleurs. Leur souffrance les fait mettre inconsciemment en situation de vulnérabilité. Vulnérabilité que les manipulateurs recherchent, ils en font leur proie pour en abuser. Comme elles sont terre à terre, elle ne veulent que faire diminuer leur niveau de souffrance.

Leur impatience leur fait rechercher un moyen pour maigrir rapidement et sans effort. Ce n'est pas demain matin qu'elles veulent être plus minces c'est tout de suite.

Si vous vous voyez dans cette description et vous voulez m'en parler écrivez-moi.

LE PATERNALISME

Le profil psychologique des femmes qui choisissent d'aller consulter un médecin sont de toutes scolarités et de toutes classes sociales. La motivation qui les pousse à vouloir maigrir est la recherche de la sécurité.

En général, ce sont des femmes pratiques, passionnées, motivées, qui n'ont pas peur des efforts, très insécures, minutieuses, perfectionnistes, peureuses, impressionnables et qui sont un peu enfantines. Elles veulent que tout soit correct et parfait.

C'est leur grande insécurité qui les rend aveugles et insouciantes. Elles ont besoin de s'appuyer sur les conseils d'un père tendre et attentionné pour agir. Elles souffrent d'un manque d'autonomie émotive flagrant. Elles ont besoin continuellement des opinions des autres pour fonctionner. Elles fonctionnent avec la peur. Elles se laissent faire la morale sans dire un mot. Elles sont très sensibles aux arguments qui disent que l'embonpoint est source de maladies. Les médecins, en acceptant de jouer le rôle d'un père envers une patiente pour répondre à son besoin de sécurité tout en lui donnant un objectif arbitraire et injustifié de perdre du poids dans un but uniquement de faire de l'argent avec celle-ci, abusent de leur autorité que leur profession leur donne.

Si vous vous voyez dans cette description et vous voulez m'en parler écrivez-moi.

EN RÉSUMÉ

Toutes les femmes sont égales face à leur misère et leur souffrance. Il n'y pas de différences entre ces trois profils psychologique. Une femme qui se fait prendre par les produits miraculeux n'est pas moins intelligente que celle qui se fait prendre par une technique de groupe ou par un médecin charlatan. La souffrance morale rend les personnes également "imbéciles" sans le vouloir. Prendre quelqu'un pour un imbécile ou pour un intelligent correspond à deux attitudes sociales différentes

L'attitude sociale humaine saine est de considérer tous les gens comme intelligent pour respecter leur vulnérabilité. Tandis que l'attitude malsaine, c'est de considérer tous les gens comme des imbéciles pour abuser de leur vulnérabilité. Votre vulnérabilité vous rend imbécile parce que vous ne pouvez en avoir le contrôle rationnellement. Cette vulnérabilité peut vous faire faire des choses qui ne sont pas toujours adaptées à la situation ou qui ne sont pas réellement bonnes pour vous.

Tout abuseur ou manipulateur quel qu'il soit, vous prend pour une imbécile, parce qu'il use de votre vulnérabilité indûment. Comme on est impuissant face à notre vulnérabilité, il est ici impératif de pouvoir trouver des moyens pour la protéger. Et c'est d'ailleurs un de mes objectifs de vous aidez à vous renforcer et à trouver des moyens pour vous prémunir des abuseurs.

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COMMENT PROTÉGER SA VULNÉRABILITÉ

1e étape:

Il faut faire une prise de conscience rationnelle du comment on peut vous manipuler à partir de votre vulnérabilité.

En lisant ceci:

Les éléments qui composent votre vulnérabilité:

La vulnérabilité se définit comme étant un sentiment de dépendance face à chacun de vos besoins. Plus le besoin est essentiel pour votre survie physique et morale plus vous êtes vulnérable.

Le premier élément qui compose votre vulnérabilité est l'ensemble de vos besoins. Le fait d'être en situation de pouvoir combler tous vos besoins vous procure un sentiment de sécurité. Ce sentiment de sécurité est essentiel pour se maintenir en santé mentale ou psychologique.

L'anxiété naît d'un sentiment d'insécurité. L'insécurité tant qu'à elle provient de votre incapacité à combler un ou plusieurs de vos besoins ou votre refus délibéré de combler un besoin. L'anxiété sous entend toujours de la souffrance associée au fait d'être dans un état de manque par rapport à un besoin non comblé.

Le deuxième et dernier élément qui compose votre vulnérabilité est l'état de souffrance. La vulnérabilité est toujours associée aux choses désagréables de la vie, au sentiment d'impuissance et à la souffrance. Si on n'avait pas de besoins, on ne vivrait pas de moments de souffrance et le sentiment de vulnérabilité n'existerait pas.

Les besoins:

Tous les besoins quels qu'ils soient se rapportent au corps et au maintien d'un équilibre physiologique. Je divise les besoins en deux types, il y a les besoins physiques et ceux psychiques.

Les besoins physiques:
Ils correspondent aux éléments essentiels pour la survie de notre corps soit la respiration, la soif, la faim, la chaleur, le sommeil, et l'évacuation des déchets (urine, matières fécales).

Les besoins psychiques:
Ils correspondent aux éléments essentiel pour le maintien d'une bonne santé mentale soit l'affection, l'attention, la valorisation, le rire, l'amitié, l'amour, le travail, le jeu/plaisir, la sexualité, et le lien familial.

Les états de souffrance:

Ressentir un besoin quel qu'il soit, c'est souffrir. Ainsi un besoin nous fait souffrir jusqu'au moment qu'il soit comblé.

La souffrance physique:
Elle est intense et de plus en plus intolérable plus le délai est long avant de pouvoir combler un de ses besoins physiques. Cela s'explique par le fait qu'ils sont reliés directement à notre survie immédiate. L'incapacité de combler un besoin physique est source d'une grande anxiété.

La souffrance psychique:
Elle est moins intense et aussi plus tolérable sur une longue période de temps. Souvent dans une situation où on est dans l'incapacité de combler un besoin psychique soit parce que les circonstances ne s'y prêtent pas ou parce qu'on ignore son existence, on va faire une action de sublimation (tel que la drogue, l'alcoolisme, le travail excessif, etc). Tandis qu'un besoin physique ne peut pas être compensé ou remplacé par autre chose que ce à quoi il correspond (la soif ne se comble que par l'eau).

Les besoins psychiques répondent à la loi physique des vases communicants. Ainsi, un besoin qui apparaît ne peut être maintenu en suspens, soit qu'on le comble sur le champs adéquatement si c'est possible ou que l'on compense par un autre comportement pour faire diminuer la souffrance en attendant le moment où on pourra le combler réellement.

Les besoins sur lesquels les abuseurs ci-dessus capitalisent

Un seul besoin physique soit: la faim. Mais cinq besoins psychiques soit: l'affection, l'attention, la valorisation, l'amour, et la sexualité.

L'outil de manipulation par excellence; la faim:

C'est la faim qui vous rend le plus vulnérable, en raison du fait que ce besoin est incontournable, votre vie en dépend. Plus vous souffrez de la faim plus vous devenez vulnérable aux abus ou aux manipulations.

Comme la seule façon d'arrêter de souffrir de la faim est de manger jusqu'à satisfaction complète, en faisant une diète pour perdre du poids vous vous induisez artificiellement un état de souffrance. Vous vous placez délibérément ainsi en situation de vulnérabilité.

Un déficit en calories implique moins d'énergie, un corps et un esprit moins alerte pour se défendre d'un agresseur. Il est plus facile de convaincre une femme en faiblesse physique. Le corps est plus préoccupé à survivre, il n'a pas de calories à perdre à trouver une signification intellectuelle à une situation. Une femme sur la diète perd de ses facultés intellectuelles et par conséquent son esprit critique. Elle se laisse plus facilement dominer. La femme écoutera et fera à la lettre sans discuter tout ce que "Mincavi" ou un médecin charlatan lui diront de penser et de faire.

Les besoins psychiques le fil conducteur de la manipulation:

Les 5 besoins psychiques forment un bloc homogène et inséparable. Quand vous recevez de l'affection, simultanément l'attention, la valorisation, l'amour, et la sexualité sont présent aussi.

Ces besoins correspondent à votre motivation intrinsèque à vivre. C'est la socialisation qui donne un sens à la vie. On est fait pour vivre avec les autres.

C'est seulement dans un lien amoureux que la femme peut combler ces 5 besoins simultanément. Elle peut les combler que partiellement dans ses relations d'amitié et avec sa famille.

Ainsi, former une vie de couple se révèle être la chose la plus importante pour le bien être psychique de la femme (de l'homme aussi). La souffrance associée au manque d'affection rend la femme très vulnérable émotivement.

Les besoins psychiques servent de motivation:
C'est dans vos efforts consciemment ou inconsciemment de combler votre besoin d'affection que la femme décide de vouloir perdre du poids. Elle prend cela comme une piste de solution pour obtenir de l'affection d'un homme. Cette décision constitue la porte d'entrée pour les abuseurs. La femme en prenant cette décision avoue son impuissance et son besoin d'aide. Cette décision constitue l'acte de soumission que les abuseurs attendent pour agir (pour s'imposer et dominer).

En résumé

Les abuseurs de la minceur attirent ou attrapent les femmes en utilisant leur vulnérabilité reliée aux besoins psychiques. Puis quand elles ont débuté leur diète, ils utilisent leur vulnérabilité induite par la souffrance physique reliée à la privation alimentaire pour les contrôler et les garder captives.

2e étape

Faire une prise de conscience au niveau du ressenti de votre vécu émotionnel de vos moments de souffrance. Il faut que vous admettiez que vous souffrez. En d'autre mots, il faut accepter le fait que la souffrance fait partie de la vie. Comme il est impossible d'éliminer les moments de souffrance, il est primordial de savoir faire avec.

Ainsi on doit prévoir leur apparition et savoir les accueillir positivement et avec sérénité. L'astuce c'est de canaliser son énergie que pour combler adéquatement ses besoins, car vouloir éviter de souffrir, c'est de l'énergie perdue.

Il faut, pour ce qui vous concerne plus précisément, ressentir et admettre que vous avez besoin d'affection et d'une vie amoureuse satisfaisante. En d'autres mots, que vous souffrez d'un manque d'un contact physique affectueux.

3e étape

Évitez de vous placer en situation de vulnérabilité artificielle. Pour ce faire il faut en premier lieu absolument que vous combliez votre faim adéquatement. En d'autres mots, évitez les privations alimentaire, mangez à votre faim en tout temps.

Puis comblez adéquatement aussi tous vos autres besoins physiques afin d'avoir toute l'énergie nécessaire et la force pour vous défendre et avoir l'esprit alerte pour reconnaître les gens qui veulent abuser de vous.

Concrètement, avant d'aller consulter un médecin ou un psychologue, d'assister à une conférence, de rencontrer des gens dans une réunion d'information, de rencontrer des amies(s) ou des connaissances assurez-vous d'avoir MANGER à votre faim. Évitez de vous retrouver en état de souffrance reliée à la faim dans tous vos contacts sociaux quels qu'ils soient.

4e étape

Gérez vos besoins psychiques. Premièrement, soyez à l'écoute constamment de votre monde intérieur, du comment vous vous sentez émotivement. Puis, quand vous ressentez fortement un besoin d'affection, sachez reconnaître les situations et les personnes à qui il faut cacher et à qui on peut exprimer ce besoin.

Pour ce faire: faire croître son estime de soi pour:

1- pouvoir se bâtir une façade étanche pour camoufler votre vulnérabilité reliée à votre besoin d'amour;

2- pour avoir de l'assurance et de l'aise à exprimer votre besoin d'affection aux personnes de confiance.

Votre besoin d'affection vous pousse à faire des choses, il est le moteur de toutes vos actions et vos pensées. S'il arrivait une situation où il n'y aurait plus aucune espérance d'obtenir pour vous de l'affection un jour cela signifierait votre mort psychique.

Ce qui vous rend fragile, c'est le fait de ne pas ressentir consciemment ou d'ignorer ce besoin primordial qui vous habite constamment. Cette énergie qui vous pousse à faire des choses vous amène à agir, à prendre des décisions et à vous engager dans des affaires d'une manière totalement inconsciente. Vous faites des choses sans vraiment savoir et sans vous poser la question pourquoi vous le faites. Fondamentalement maigrir est une action irréfléchie.

Tandis que quand vous avez pris conscience de votre besoin d'affection et de son importance, vous pouvez canaliser cette énergie consciemment dans vos rapports affectueux avec votre partenaire, à vous trouver un partenaire affectueux, ou vers des activités constructives, valorisantes et gratifiantes comme le travail, à vous occuper de vos enfants, vos loisirs, etc.

C'est pas en maigrissant que vous pouvez combler votre besoin d'affection, mais bien ayant un contact physique avec un autre être humain. D'ailleurs maigrir ne comble aucun de vos besoins, c'est absolument inutile. Il est inacceptable que quelqu'un utilise votre vulnérabilité pour vous influencer dans vos décisions.

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© Les Éditions de la Femme 1997

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